Terug naar de homepage

Aan de slag met mijzelf

Even stilstaan bij jezelf

Het combineren van werk- en mantelzorgtaken kan behoorlijk belastend zijn. Veel ruimte voor jezelf is er vaak niet. Toch is het goed om af en toe even stil te staan bij je werk- zorgsituatie. Als je iets van een afstandje bekijkt, kun je het immers van meer kanten bekijken. Zo ontstaan nieuwe inzichten.

De module 'MIJZELF' geeft je inzicht in wat je zelf kan doen om de situatie waarin je nu verkeert, prettiger te maken. Er zijn vijf thema's die je informatie, opdrachten, suggesties en tips bieden. De opdrachten helpen je om in balans te blijven, tijd te nemen voor jezelf en beter grenzen te stellen, bijvoorbeeld door hulp te vragen. Daarna is het onderwerp 'omgaan met veranderingen' aan de beurt. Elke opdracht bestaat steeds uit vier stappen die je kunt doorlopen. De gegevens die je invoert, worden automatisch opgeslagen en kun je aan het einde van het thema in 1 overzicht nalezen, opslaan en naar jezelf mailen en/of printen. Na elke opdracht vind je een korte nabespreking en handige suggesties. Je kunt de hele module doorlopen of alleen de onderwerpen kiezen die voor jou nu belangrijk zijn.

Veel plezier en inspiratie toegewenst!

Ondersteuning