Terug naar Mijzelf

Thema 4: Grenzen stellen en hulp vragen

'Nee' is ook een antwoord

Naast prioriteiten stellen is het soms ook nodig om nee te zeggen. Dat valt niet altijd mee, veel mensen vinden dit lastig. 'Ik wil niet graag iemand teleurstellen', hoor je vaak. De kunst van het nee zeggen begint bij het stellen van prioriteiten. Bij het vorige thema 'Tijd voor jezelf' geeft de methode "Moet ik dit nu doen?" een mooi handvat om te bepalen of je iets wel of niet wilt doen. Door met tegenzin ja te zeggen, doe je jezelf onterecht geweld aan. Wanneer je nee kunt zeggen, komt je ja echt uit je hart. Als je ja en nee kunt zeggen wanneer je dat wilt, dan weten mensen in je omgeving waar ze aan toe zijn en wat ze aan je hebben. Het managen van andersmans verwachtingen is belangrijk.

lees meer Je hoeft niet alles alleen te doen